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건강80

목에 이물감이 계속된다면? 위에서 올라온 '이 질병' 때문일 수 있습니다 요즘 들어 자꾸 목이 답답하다고 느껴지진 않으셨나요? 뭔가 걸린 듯한 이물감, 마른기침, 그리고 아침에 특히 심한 쉰 목소리. 이런 증상이 한두 번이 아니라 지속된다면, 단순한 피로나 감기 탓이라고만 생각하지 마세요. 의외로 많은 사람들이 모르고 지나치는 ‘역류성 식도염(식도 역류)’의 초기 신호일 수 있습니다."> 목에서 시작된 듯한 불편함, 사실은 위에서 올라온 신호?우리는 흔히 목이 불편하면 후두염, 감기, 비염 등을 먼저 떠올립니다. 하지만 아무리 약을 먹어도 나아지지 않고, 기침이 계속되거나 이물감이 지속된다면 그 원인은 ‘위장’일 수 있어요.이럴 때 의심해보세요:침을 삼킬 때 목구멍이 간질간질하거나 꺼끌꺼끌하다이유 없는 쉰 목소리가 1~2주 이상 지속된다누울 때 목이 막히거나 이물감이 심해진다.. 2025. 4. 12.
복통 위치별 원인 총정리 왼쪽? 오른쪽? 배 아픈 위치로 의심할 수 있는 질환은? 갑자기 찾아오는 복통, 어디가 아프냐에 따라 원인도 천차만별입니다.  단순한 소화불량이라고 생각했는데 알고 보니 수술이 필요한 위급 상황일 수도 있죠. 오늘은 상복부, 중복부, 하복부, 전신 복부 통증으로 나누어, 각 위치별로 의심할 수 있는 질환과 증상 특징을 정리해드립니다."> 복통 위치별 의심 질환 가이드상복부 통증 – 명치 근처가 아프다면?▷ 췌장염통증 위치가 명치에서 약간 왼쪽, 그리고 등이나 어깨까지 뻗어나간다면, 췌장염일 가능성이 큽니다. 특히 술을 자주 마시는 사람은 췌장 자극이 반복되며 만성 췌장염으로 이어질 수 있습니다. 극심한 복통과 구토, 음식 섭취 후 통증 악화가 전형적인 증상입니다.▷ 위염, 위궤양, 담석증속이 쓰리고 복부 중앙이 아픈 경우, 위산 과다나 점막 손상으로 인한 위염.. 2025. 4. 12.
작년에 걸려도 또 걸려…? 노로바이러스, 왜 이렇게 무서운 걸까요? “작년에 노로바이러스 걸렸는데, 또 걸릴 수 있나요?” 이런 질문, 한 번쯤 해보셨죠? 결론부터 말씀드리면 네, 또 걸릴 수 있습니다. 노로바이러스는 RNA 형태의 바이러스로, 감기처럼 다양한 변종이 존재해요. 한 번 감염됐더라도 면역이 오래 가지 않기 때문에 내일 또 걸려도 이상하지 않죠. 겨울철 대표 식중독 원인균인 노로바이러스는 음식, 물, 오염된 손, 그리고 환자와의 접촉 등 아주 다양한 경로로 퍼져요. 특히 영하권의 추운 날씨엔 활동성이 더 커지기 때문에 한 번 조심했다고 끝나는 게 아니랍니다."> 노로바이러스, 주로 어떤 식품에서 감염될까요?노로바이러스는 입을 통해 전파되는 장관계 바이러스입니다. 그렇기 때문에 음식을 통해 감염되는 경우가 굉장히 많아요. 아래는 주요 감염 경로입니다.익히지 않.. 2025. 4. 10.
피로에 지친 하루, 마늘주사로 혈관부터 깨워보세요 며칠째 피로가 쌓여 도무지 개운한 날이 없던 어느 날, 지인의 권유로 마늘주사를 맞게 됐어요. 사실 이름만 들었을 땐 “마늘을 주사로?”라는 생각이 먼저 들더라고요. 몸에 좋다는 건 알았지만, 주사로 맞는 건 생소했고, 혈관통에까지 효과가 있다는 말엔 더더욱 반신반의했죠. 그런데, 생각보다 반응이 빨랐어요. 며칠 지나지 않아 손끝이 찌릿하던 증상이 줄고, 아침에 몸이 훨씬 가벼워졌거든요. 오늘은 그 마늘주사에 대해, 제가 직접 경험해본 솔직한 이야기와 함께 성분, 부작용, 피로 회복 효과까지 자세히 알려드릴게요."> 마늘주사, 혈관통에도 정말 효과가 있을까?혈액순환이 풀리면, 통증이 가벼워진다마늘에 들어 있는 알리신 성분은 혈관을 부드럽게 이완시키고, 혈액이 원활히 흐르도록 도와줘요. 찬바람만 불어도 손.. 2025. 4. 10.
맥박이 빠르면 어떤 증상이 나타날까? 원인과 치료법까지 완벽 정리 맥박은 심장이 수축하고 이완하는 과정에서 혈액이 동맥을 통해 흐르면서 발생하는 현상입니다. 이는 심장 박동수를 측정하는 중요한 지표이며, 나아가 심혈관 건강 상태를 가늠할 수 있는 중요한 요소이기도 합니다. 이번 글에서는 맥박이 빨라지는 원인과 증상, 그리고 치료 방법을 정리해보겠습니다."> 맥박 정상범위는?성인의 정상적인 맥박은 분당 60~80회입니다. 이보다 느리면 서맥, 반대로 빠르면 빈맥이라고 합니다. 일반적으로 우리는 자신의 맥박을 자각하지 못하지만, 맥박이 빨라지면 심장이 두근거리는 느낌이 강해지며 어지럼증, 두통, 전신 피로감 같은 증상이 동반될 수 있습니다. 하지만 단순히 맥박이 빨라졌다고 해서 무조건 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다. 생활습관이나 심리적 요인, 특정 음식 섭취 등에 의해.. 2025. 4. 9.
신생아 아기 비타민 D, 꼭 필요한 이유와 과다 섭취의 위험 아이를 키우다 보면 ‘비타민 D는 꼭 챙겨야 한다’는 말을 자주 듣게 됩니다. 특히 생후 몇 개월 안 된 아기나 신생아에게는 필수 영양소라는 말이 따라붙죠. 의사들도 출생 직후부터 비타민 D 보충을 권장하니, 부모 입장에서는 ‘안 먹이면 안 되는 건가?’ 싶은 생각이 들 수밖에 없습니다. 하지만 한 가지 놓치기 쉬운 점이 있습니다. 비타민 D는 분명 필요한 영양소지만, 과다하게 섭취하면 오히려 독이 될 수 있다는 사실입니다. 특히 신생아나 아기처럼 몸이 작고 대사가 빠른 시기에는 ‘너무 적은 것’보다 ‘지나치게 많은 것’이 더 큰 문제를 일으킬 수 있어요. 이 글에서는 신생아 비타민 D의 필요성과 함께, 잘못된 과다 섭취가 어떤 문제를 일으킬 수 있는지, 그리고 정확한 기준과 안전한 섭취 방법에 대해 자.. 2025. 3. 24.

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